Yoga-Begegnung
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Einzelunterricht
Es kann eine individuelle Übungsstunde zusammengestellt werden, abgestimmt auf die Wünsche und Bedürfnisse des Einzelnen, die dann zuhause geübt werden kann.
Es kann im Rahmen dessen
- eine klassische Asana-Reihe eingeübt werden,
- spezielle Kriya- oder Pranayama-Praxis,
- ein gewünschtes Mantra rezitieren gelernt werden,
- Entspannung mit Yoga-Nidra oder Shavasana
Bei gesundheitlichen Beschwerden kann unter Berücksichtigung der Yoga-Therapie eine Praxis erarbeitet werden, die unterstützend für einen Heilungsprozess und als Vorbeugung wirken kann.
Einzelunterricht auch als
- Intensivierung des wöchentlichen Yoga-Unterrichts
- Vorbereitung auf die Yogalehrer-Prüfung
- intensiven Einstieg in Yoga
- Fortbildung für Yogalehrer
Um eine positive Wirkung zu erzielen sollte die Yoga-Praxis regelmäßig, über einen längeren Zeitraum, mit voller Achtsamkeit, in sanft aufeinander aufbauenden Schritten geübt werden.
| Ort | Stettiner Weg 3, 50858 Köln |
| Termin: | nach Vereinbarung |
| Kosten: | 1 UE (=3/4 Std.) = 45 € |
| Anmeldung/ Info: | Renate Rohrmoser Stettiner Weg 3 50858 Köln 02234-6039590 koeln@yogabegnung.de www.yogabegegnung.de |